Änderung im Kursplan

ansehen

Aktuelle Informationen zu Kursen und Betreuung

  • Blutspendeaktion des DRK

    DRK- Blutspendeaktion

    Am Freitag, den 16.06.2023 von 15:00 Uhr - 18:00 Uhr könnt ihr im Ella Damenfitness Studio (Eingang H, K oder L, Zugang über Etage 1) Blut spenden.

    Die 2 Abendkurse entfallen dadurch!

    ACHTUNG:  bitte unbedingt online vorher einen Termin vereinbaren.

    Spontane Spenden ohne Terminreservierung können wir derzeit nur bei freien Kapazitäten annehmen. Wir bitten um Verständnis!

    Alle gesunden Menschen von 18 bis 72 Jahren können Blut spenden, Erstspender bis zur Vollendung des 65. Lebensjahres. Bitte Personalausweis zum Blutspendetermin mitbringen.

    Warum ist Blutspenden beim DRK so wichtig?

    Mit jeder Blutspende von einem halben Liter Blut können drei Leben gerettet werden, denn aus jeder Spende werden drei lebenswichtige Präparate gewonnen. An jedem Werktag werden allein in Sachsen rund 700 Blutspenden benötigt, um die Versorgung der Patienten in den Kliniken der Region kontinuierlich zu sichern.
     
    Wer darf Blut spenden?

    Blutspender müssen mindestens 18 Jahre alt und gesund sein. Bei der ersten Spende sollte ein Alter von 65 nicht überschritten werden. Bis zum 73. Geburtstag ist derzeit eine Blutspende möglich, vorausgesetzt der Gesundheitszustand lässt dies zu. Bei einer ärztlichen Voruntersuchung wird die Eignung zur Blutspende jeweils tagesaktuell geprüft. Bis zu sechs Mal innerhalb eines Jahres dürfen gesunde Männer spenden, Frauen bis zu vier Mal innerhalb von 12 Monaten. Zwischen zwei Spenden liegen mindestens acht Wochen. 

    Zur Anmeldung:

    https://terminreservierung.blutspende-nordost.de/oeffentliche-spendeorte/0000DC1/termine?reservation_context=eyJkb25hdGlvbl90eXBlIjoiYmQiLCJkYXRlIjoiMjAyMi0wNy0wMSJ9

     

    Euer Ella-Team

  • Aufgepasst - Dauerhafte Kursplanänderung

    Liebe Sportlerinnen,

    ab dem 23.05.23 ändert sich unser Kursplan am Dienstagabend !

    17.15 - 18.15  BodyCombat

    18.25 - 18.55 BodyPump ( NEU )

    19.00 - 19.30 Core ( NEU )

     

    Wir freuen uns auf euch :)

    Euer Ella Team

     

     

     

     

    Euer Ella Team

  • NEU: ERNÄHRUNGSBERATUNG

    Ab sofort bieten wir dir eine individuelle Ernährungsberatung in unserem Studio an.

    Reserviere jetzt einen Beratungstermin für dein persönliches Ziel.

    Unter der Telefonnummer 0371 - 46 40 650 oder direkt bei uns im Studio.

Zum Wochenplan