Ella Pilates und Beweglichkeit
Infos zum Kurs
Stark und flexibel! Mit kräftigenden Übungen trainierst du vor allem deine Körpermitte (Bauch, Rücken und Beckenboden). Anschließend gönnst du deinem Körper einige Dehn- und Mobilisationsübungen für lange schlanke Muskeln und gesunde Gelenke.
Zeiten
| Dienstag | 09:30 - 11:00 Uhr |
