Ella Funktionelles Training

Ein funktionelles Training beansprucht immer so viele Muskelgruppen wie möglich. Komplexe Bewegungsabläufe helfen dir, nicht nur Muskeln, sondern auch Gelenke und Bänder zu stärken. Equipment wie TRX-Schlingen, Tubes oder Stepper unterstützen dich dabei. Durch die Beanspruchung vieler Muskeln wirkt das Training auch noch fettverbrennend und kurbelt den Stoffwechsel an. Zum Schluss des Trainings helfen unsere Faszien-Rollen, deinen Körper zu entspannen und die Muskeln zu massieren.