Ella Finnische Sauna (85-100°)
Infos zum Kurs
Wo kann man besser relaxen als in einer heißen Sauna? Perfekt für alles: für die Regeneration nach dem Training, um nach einer Krankheit wieder fit zu werden, Muskelkater zu besiegen oder einfach für den Wellnesstag mit Freundinnen. Entspanne Körper und Geist.
Die finnische Sauna ist eine der bekanntesten Saunavarianten. Bei einer Temperatur von ca. 85 bis 100 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10 bis 30 Prozent werden Kreislauf und Durchblutung anregt. Der hohe Flüssigkeitsverlust dient außerdem der Entschlackung und Entgiftung deines Körpers. So wird dein Immunsystem gestärkt.
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